Grönsaker
Är ätbara växtdelar som vanligen kommer från olika delar av växter, såsom rot, blad, stjälk eller blomma.
De är en viktig del av en balanserad kost, eftersom de ofta är rika på vitaminer, mineraler, antioxidanter och fiber.
Grönsaker kan ätas råa eller tillagade och ingår i många typer av måltider.
Vanliga grönsaker inkluderar Morot, Broccoli, Blomkål, Spenat och Tomat.
Grönsaker bidrar till en hälsosam livsstil genom att främja god matsmältning, stärka immunförsvaret och minska risken för många sjukdomar.
De innehåller låg kalorimängd och är ofta rika på vatten, vilket hjälper till att hålla kroppen hydrerad.
Grönsaker odlas världen över och finns i en mängd olika sorter och smaker.
Morot
Broccoli
Blomkål
Spenat
Paprika
Tomat
Kål
Gurka
Lök
Bönor
Zucchini
Ärtor
Selleri
Purjolök
Rödbetor
Koriander
Kålrot
Fänkål
Sötpotatis
Svartkål