Vitamin-C

Vitamin C: Även känt som askorbinsyra, är ett vattenlösligt vitamin som spelar en viktig roll i kroppens antioxidantförsvar och kollagenproduktionen, vilket är nödvändigt för att bibehålla frisk hud, blodkärl, ben och brosk. Vitamin C stärker också immunsystemet och hjälper till att skydda cellerna mot fria radikaler.

Det finns naturligt i många frukter och grönsaker, särskilt i citrusfrukter som apelsiner 🍊, citroner 🍋 och grapefrukt 🍊, samt i bär 🍓, paprika 🌶 och broccoli 🥦.

^