Omega-3-fettsyror

Omega-3-fettsyror - En typ av fleromättad fettsyra som är viktig för hjärtats hälsa och kan minska inflammation i kroppen. Finns i fet fisk, valnötter och vissa frön. Omega-3-fettsyror är en typ av hälsosamma fettsyror som är bra för hjärthälsan och minskar inflammation.