Vitamin-K2

Vitamin K2 (menaquinon) finns främst i animaliska produkter som kött, ägg och mejeriprodukter, samt i fermenterade livsmedel som Tofu och natto (fermenterade sojabönor).
Vitamin K2 är mer effektivt än K1 för att aktivera proteiner som hjälper till att binda kalcium i benvävnad och minska kalciumavlagringar i blodkärl. Det är viktigt för både benhälsan och hjärthälsa.

^