Vitamin-K: Skillnad mellan sidversioner
Vibbe (diskussion | Bidrag) Ingen redigeringssammanfattning |
Vibbe (diskussion | Bidrag) Ingen redigeringssammanfattning |
||
| Rad 1: | Rad 1: | ||
'''Vitamin K''': Är ett fettlösligt vitamin som spelar en central roll i blodets koagulering och benhälsa.<br> | '''Vitamin K''': Är ett fettlösligt vitamin som spelar en central roll i blodets koagulering och benhälsa.<br> | ||
Det finns två huvudsakliga former av vitamin K: | Det finns två huvudsakliga former av vitamin K:<br> | ||
[[Vitamin-K1|vitamin K1 | [[Vitamin-K1|vitamin K1 (fyllokinon)]], (Som främst finns i gröna [[bladgrönsaker]] som [[spenat]] och [[broccoli]] 🥦) | ||
<br> | <br> | ||
[[Vitamin-K2|vitamin K2 (menaquinon)]] (Som finns i animaliska produkter och fermenterade livsmedel. Vitamin K är nödvändigt för att kroppen ska kunna bilda proteiner som är viktiga för blodets förmåga att koagulera.) | [[Vitamin-K2|vitamin K2 (menaquinon)]], (Som finns i animaliska produkter och fermenterade livsmedel. Vitamin K är nödvändigt för att kroppen ska kunna bilda proteiner som är viktiga för blodets förmåga att koagulera.) | ||
Det har också visat sig ha en betydande roll i benmetabolismen genom att hjälpa till att reglera kalciumhalten i benen och blodet. | Det har också visat sig ha en betydande roll i benmetabolismen genom att hjälpa till att reglera kalciumhalten i benen och blodet. | ||
Nuvarande version från 3 april 2025 kl. 13.57
Vitamin K: Är ett fettlösligt vitamin som spelar en central roll i blodets koagulering och benhälsa.
Det finns två huvudsakliga former av vitamin K:
vitamin K1 (fyllokinon), (Som främst finns i gröna bladgrönsaker som spenat och broccoli 🥦)
vitamin K2 (menaquinon), (Som finns i animaliska produkter och fermenterade livsmedel. Vitamin K är nödvändigt för att kroppen ska kunna bilda proteiner som är viktiga för blodets förmåga att koagulera.)
Det har också visat sig ha en betydande roll i benmetabolismen genom att hjälpa till att reglera kalciumhalten i benen och blodet.
- Vitamin-K